Du willst ruhig bleiben.
Aber manchmal rutschst du trotzdem in Genervtsein oder Lautwerden?
Aber manchmal rutschst du trotzdem in Genervtsein oder Lautwerden?
Dann liegt es nicht an dir.
Dein Nervensystem läuft im Dauer-Alarm und du funktionierst nur noch.
Es ist Zeit, dass dein Körper wieder lernt, in Sicherheit zu sein.
Mit nur 15 Minuten am Tag kommst du raus aus dem Dauer-Anspannungsmodus.
Du spürst deinen Körper wieder, das Gedankenkarusell stoppt.
Und in Situationen, in denen du sonst explodiert wärst, merkst du plötzlich:
Ich kann anders reagieren.
Weniger Schuld am Abend.
Mehr Geduld am Nachmittag. Werde zu der Mama-Version, die du sein möchtest.
Stell dir vor, du könntest...
...ruhig bleiben, auch wenn dein Kind nicht hört oder nicht mitmacht.
Du bleibt ruhig, auch wenn dein Kind widerspricht, trödelt oder keine Lust hat.
Du merkst:
Du kannst die Stimmung drehen.
Enter your bullet points here..
Statt „Wie oft noch?“ sagst du etwas, das dein Kind wirklich erreicht.
Statt Druck entsteht plötzlich ein Spiel.
Statt Machtkampf entsteht Mitmachen.
Enter your bullet points here..
Du merkst:
Du kannst die Stimmung drehen.
Beim Anziehen wird ein Wettrennen.
Beim Aufräumen wird ein geheimer Auftrag.
Beim Zähneputzen ein albernes Monster-Spiel.
Und ihr lacht in einer Situation, die sonst zum Streit geführt hätte.
Abends denkst du nicht:
„Warum ist immer alles so anstrengend?“
Sondern:
Heute haben wir es leicht gemacht.
Heute hatten wir Verbindung statt Kampf.
Heute hat es sich gut angefühlt, Mama zu sein.
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Das sagen unsere Kunden
Genau dabei unterstützt dich Mama Reset:
Maximal 15 Minuten am Tag oder länger für eine erholsame Me-Time
Regulation für den Alltag und für Notfallsituationen, wenn es brennt
Sofort anwendbare Körperübungen, die du direkt in deinen Alltag integrierst
Inspirationen für deine erholsame Me-Time ohne Trash-TV und Handy scrollen
Und das Beste daran: Du wirst die Übungen vermissen, wenn du sie eine Zeit lang nicht machst
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Wenn du dich für den Kurs entscheidest, bekommst du...
Umfangreiche Übungen, sodass du dir deine Routine indiviuell zusammenstellen kannst
Leicht verständliche Theorie-Einheiten als Audio-Dateien, die dir dein Nervensystem näher erklären
Alle Übungen stehen dir zum Download zur Verfügung, damit du jederzeit neu starten kannst und die Übungen überall dabei hast
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Wir stehen voll hinter Mama Reset und der Wirkung, die diese Arbeit haben kann.
Du hast 14 Tage Zeit, in Ruhe zu prüfen, ob der Kurs für dich stimmig ist.
Wenn nicht, bekommst du dein Geld unkompliziert zurück.
Ohne Rechtfertigung. Ohne Diskussion.
Aus Überzeugung.
Ganz ehrlich. Kennst du diese Gedanken?
Warum bringt mich mein eigenes Kind so sehr an meine Grenzen?
Ich gebe alles, aber es fühlt sich an, als würde ich versagen.
Andere schaffen das doch auch. Was stimmt nicht mit mir?
Ich will ruhig bleiben. Warum gelingt es mir nicht?
Ich reagiere wie meine Eltern. Das wollte ich NIE.
Ich habe Angst, dass ich meinem Kind schade.
Du willst endlich etwas, das wirklich hilft, ohne noch mehr To-Dos zu haben.
Dann warte nicht länger.
Du musst nicht noch geduldiger werden.
Du musst dich nicht noch mehr zusammenreißen.
Und du musst auch nicht perfekt sein.
Du brauchst nur 15 Minuten pro Tag für dich.
Damit du wieder so reagieren kannst, wie du es eigentlich willst.
Und du musst auch nicht perfekt sein.
Du brauchst nur 15 Minuten pro Tag für dich.
Damit du wieder so reagieren kannst, wie du es eigentlich willst.
Das sagen unsere Kunden
Von Müttern. Für Mütter. Pragmatisch und alltagstauglich.
Wir sind Michaela & Marion – zertifizierte Coaches, Mütter und Gründerinnen von Dein Familiengold.
Und ja: Wir kennen das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren und den Anforderungen des Alltags gerecht werden zu wollen.
Deshalb haben wir „Mama Reset“ entwickelt. Für Frauen, die spüren: Ich will wieder bei mir ankommen und die Mama sein, die ich sein möchte.
Die Übungen darin? Die machen wir selbst jeden Tag.
Und wir spüren, was sie verändern: mehr Energie, mehr Präsenz, weniger Reizbarkeit.
In unserer Arbeit mit Eltern sehen wir es immer wieder: Die Arbeit am Nervensystem und mit dem Körper ist ein wichtiger Schlüssel, um den Familienalltag leichter und harmonischer zu gestalten. Dann verändert sich auch die Beziehung zu den Kindern und dem Partner.
Genau deshalb steckt unser Wissen, unsere Erfahrung und unsere tägliche Praxis in diesem Mini-Kurs.
Damit du nicht nur verstehst, was du brauchst, sondern es auch fühlst.
Häufig gestellte Fragen
- Für wen ist Mama Reset geeignet?Für alle Mütter, die sich erschöpft fühlen, ständig funktionieren müssen und sich endlich wieder mehr Energie wünschen. Der Mama Reset ist auch dann für dich, wenn du kein schlechtes Gewissen mehr haben willst und endlich ruhig bleiben und dein Kind sicher führen kannst. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur den Wunsch, etwas für dich und deine Familie zu tun.
- Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?Du hast 12 Monate lang Zugriff auf die Inhalte. Aber ganz ehrlich: Wenn du die Übungen regelmäßig machst, wirst du sie schon nach wenigen Wochen in- und auswendig können. Versprochen!
- Ist das ein Abo?Nein. Du zahlst einmalig für Mama-Reset und hast dann 12 Monate lang Zugriff. Es gibt keine automatischen Verlängerungen, keine versteckten Kosten und kein Abo-Modell.
- Auf welchen Geräten kann ich die Inhalte nutzen?Du kannst alle Inhalte auf deinem Smartphone, Laptop oder Tablet hören – wo auch immer du Internetzugang hast.
- Wie erhalte ich Zugang zu Mama-Reset?Nach dem Kauf bekommst du per E-Mail deine persönlichen Zugangsdaten. Mit wenigen Klicks landest du im klar strukturierten Mitgliederbereich, wo alle Inhalte für dich bereitstehen.
- Was genau erwartet mich in Mama-Reset?- 6 geführte Übungen zur Auswahl für deine Morgenroutine
- 5 geführte Übungen zur Auswahl für deine Abendroutine
- 6 SOS-Übungen für emotionale Ausnahmesituationen
- 10 Ideen für Quality Time für dich
- Fundierte Theorie-Impulse, die Hintergründe und Wirkweise der Übungen erklären
- Ein klar strukturierter Kursbereich - Was macht Mama-Reset so besonders?Du bekommst nicht nur Theorie zum Nachdenken, sondern Tools zum Spüren.
Du brauchst kein Equipment, keine Vorbereitung, keine perfekte Tagesform. Nur 15 Minuten Zeit und dich. Die Übungen sind so alltagstauglich, dass wir sie selbst täglich machen. Und sie wirken.
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Widerrufsrecht für digitale Produkte
Auch wenn wir digitale Inhalte anbieten, möchten wir, dass du dich mit deiner Entscheidung sicher fühlst. Deshalb bekommst du von uns freiwillig ein 14-tägiges Rückgaberecht, obwohl bei digitalen Produkten normalerweise kein gesetzliches Widerrufsrecht besteht, sobald der Zugang aktiviert wird.
Du kannst deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen widerrufen.
Wie du widerrufen kannst
Ein Widerruf ist formlos möglich.
Eine kurze Nachricht per E-Mail an info@dein-familiengold.de reicht vollkommen aus.
Bitte schreibe uns dazu einfach:
deinen Namen
deine Bestellnummer (falls vorhanden)
und den Wunsch, den Kauf zu widerrufen
Wir machen es dir so leicht wie möglich – kein Nachhaken, kein Rechtfertigen.
Was passiert nach deinem Widerruf?
Sobald wir deine Nachricht erhalten haben:
- erstatten wir dir den vollen Kaufpreis innerhalb von 14 Tagen zurück und
- beenden sofort deinen Zugang zu dem gekauften digitalen Produkt
Die Rückzahlung erfolgt über dieselbe Zahlungsart, die du beim Kauf verwendet hast.
Besonderer Hinweis zu digitalen Inhalten
Mit deiner Zustimmung im Checkout wird dein Kurs sofort freigeschaltet.
Normalerweise würdest du damit dein gesetzliches Widerrufsrecht verlieren –
aber wir geben dir unsere freiwillige 14-Tage-Zufriedenheitsgarantie trotzdem,
weil wir möchten, dass du in Ruhe entscheiden kannst, ob der Kurs gerade wirklich zu dir passt.
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Sichere dir außerdem unser Bedürfnisposter inkl. Workbook
Für nur 9,90€
Der Alltag als Mama oder Papa ist oft so voll, dass die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Das Bedürfnisposter
und Workbook helfen dir, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und bewusster für dich zu sorgen. So schaffst du innere Klarheit, mehr Gelassenheit und stärkere Verbindung zu deinem Kind.
(Es handelt sich beim Poster und Workbook um digitale PDF-Dateien.)
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