Der Alltag als Mama oder Papa ist oft so voll, dass die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Das Bedürfnisposter
und Workbook helfen dir, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und bewusster für dich zu sorgen. So schaffst du innere Klarheit, mehr Gelassenheit und stärkere Verbindung zu deinem Kind.
Macht sichtbar, welche Bedürfnisse dich im Alltag begleiten und wie du sie ernst nimmst
Unterstützt dich mit Reflexionsübungen, Check-ins und kleinen Ritualen, die wirklich in den Familienalltag passen
Entlastet nicht nur dich, sondern stärkt auch die Beziehung zu deinem Kind – weil du präsenter und ausgeglichener bist
Zum Selbstausdrucken bis A3, ideal fürs Wohnzimmer oder die Küche
Ideal für Eltern, die bewusst vorleben möchten, dass Selbstfürsorge und seine Bedürfnisse zu erfüllen, wichtig sind
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